제가 다이어트 중인데요..
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직장에 다닌다보니 식단을맘대로못해서 걍점심만 먹고 저녁은 간단히 고구마안 겨ㄴ과류로 떄우거든요
그래서 하루에 900~1300칼로리정도 평균적으로머곡요
운동은 헬스장에서 근력 30~40분 런닝빠르겍ㅓㄷ기40~50분해요
점심은 먹고싶은만큼 먹는데 하루한끼먹다보니 확실히 적게먹게되는거같아요이
렇게 다이어트하면안되나요?
계속저녁안먹다가 오랜만ㅇ ㅔㅣ친구들 만나서 치킨에 맥주하잔했어요
치킨이 그렇게 먹고싶었는데오른머겅어요 기분이좋아요
살언능빼고시ㅍ어요
연애하고싶어요 ㅠ
지금 96키로정돈데 75까지뺄거에요..
이렇게계속해도되겡져?
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